Статья о том, как изменить формулировку своих мыслей и принять ответственность за своё состояние, чтобы вернуть осознанность. Рекомендуется детализировать своё поведение до мельчайших деталей и перевести все мысли в конкретные действия, чтобы разрушить неэффективное состояние и достичь желаемого.